Марафон для мам спустя 1.5-2 месяца после родов, который позволяет понять, как мы устроены, что идёт на пользу, а что вредит и почему, а также учит заботиться о себе. Включает в себя простые и эффективные упражнения, приëмы самомассажа, рекомендации по питанию и образу жизни. Стоимость марафона - 3500 рублей, ранняя цена до 21 июня - 3000 рублей. Марафон подходит для женщин, которые чувствуют в себе силы на марафон и у которых закончились выделения, а также для тех, у кого прошло 2 года после родов и тело не восстановилось.

В статье рассказывается о традициях правильного парения в русской бане, в том числе о вениках и травах. Описывается опыт участия в мастер-классе по парению и приглашение на супер минимальную стоимость в баню на Авиамоторной. Каждая участница получит индивидуальное парение и травяной скраб.

В статье представлены три игры-стишки с движениями для детей от 2 до 6 лет: 'Мышки', 'Зайка серенький сидит' и 'Капуста'. Каждая игра сопровождается описанием движений и текстом стишка. Игры помогают развивать моторику, координацию и речь у детей.